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IELTS Listening & Speaking · Training Bulletin
资源总库 📚
以下 GitHub 项目全部经人工核查（星数与活跃度为 2026 年 10 月数据，页面加载时会尝试实时刷新）。数量不求多，每一项都注明"什么时候用它"——工具囤积是备考最大陷阱，装一个用透一个。不知道该用哪个？先做 定位测试 确认档位，每档页面都配了"本档工具箱"。
GitHub 开源项目
🧭 方法论与综合指南
byoungd/up（原 English-level-up-tips）
中英双语终身学习指南，英语学习方法论部分（如何突破听力/口语平台期）写得极透，开练前读一遍能少走半年弯路。
hehonghui/awesome-english-ebooks
经济学人（含音频版）、纽约客、卫报、大西洋月刊等外刊每周免费更新（epub/mobi/pdf）。听外刊音频 + 读原文 = 高级听力素材。
🔤 词汇与词典
designfuchen/word-atlas 词光
图解雅思词汇 App：7298 词、英美双音、FSRS 间隔复习算法，数据集 CC BY 4.0 开放。想"看图记词 + 听音"的用它。
skywind3000/ECDICT
390 万+ 词条的免费英汉词典数据库，含词频、例句、音标。做自定义生词本 / 数据分析的地基。
kajweb/dict
雅思 / 托福 / 四六级 / 考研标准词库 JSON 集合，可直接导入 Anki、欧路等主流背诵工具。
🎯 雅思专项
hefengxian/my-ielts
高分考生的备考资料整理：词汇真经、语法、听力 179 场景词、阅读同义替换。同义替换表与本站题型策略搭配使用。
sallowayma-git/IELTS-practice
本地刷题系统：题库浏览、套题练习、成绩记录、错题分析。适合不想在网页广告里刷题的人；题库需自行导入。
mcxiaoxiao/openIELTS
0 成本雅思备考日程：推荐课程、笔记、AI 口语串题 prompt、IELTS 评分表。其口语 prompt 可直接配合 AI 语音使用。
Awesome 清单
shah0150/awesome-IELTS（★ 1806）与 ucatal/awesome-ielts（★ 1026）：社区维护的雅思资源总目录，找小众资料先翻这里。
EthanLin-TWer/ielts
程序员视角的雅思备考指南（含真题资料合集）。提示：剑桥真题请优先购买正版；网上资料作为预览与补充。
🎧 听力 / 跟读工具
solidSpoon/DashPlayer
为英语学习者打造的视频播放器：双字幕、逐句循环、点击字幕跳转播放——刷剧学英语（五步刷剧法）的桌面主战装备。
yo-WASSUP/Good-Scriber
AI 跟读工具：把音频/视频/YouTube 转成逐句字幕并给发音评分，跟读 + 精听 + 雅思听力一站式。
674019130/shadow-reading
基于影子跟读法的沉浸式口语练习工具，与 影子跟读法 页配套。
pekdz/TOEFL-Helper
本地音频播放器 + 录音器，句循环、变速、跟录对比。不想开浏览器时用它做精听。
bbc-6-minute-english-podcast-downloader
批量下载 BBC 6 Minute English 音频与文稿的脚本，为 听写工作台 批量备料。
🗣 口语 AI 陪练（可自部署）
maverickgao8848/kouyu
引导式口语练习 + 温和纠错 + 本地复盘工作台。
nobinobita76/SpokenGPT / ptonlix/spokenai / likebeans/ChatterPal
三个开源口语陪练：接 ChatGPT 等 API 实现对话引导、录音确认、反馈与间隔复习。有 API key 且在意隐私的可以自建。
网站
| 网站 | 什么时候用 |
|---|---|
| BBC Learning English | 入门精听主粮：6 Minute English 可下载音频+文字稿；发音栏目 Sounds of English |
| VOA Learning English | 慢速美音打底（2026 年实测正常更新） |
| CNN 10 | 每日 10 分钟学生新闻；播客版见 CNN 官网 Audio 页 |
| TED | 学术听力 + 观点表达；S4 场景代餐 |
| YouGlish | 查任何词/短语在真实视频里的读音与用法 |
| IELTS Liz | 免费题解与技巧文章，简洁不啰嗦 |
| Cambridge 官方备考区 | 官方免费样题、评分标准原文（Listening/Speaking band descriptors） |
| BBC Sounds | Radio 4 全家桶（Today / Desert Island Discs），高级泛听 |
| LibriVox | 免费公版有声书（英文原著朗读），9 分冲刺的长篇听力浸泡；先短篇后长篇 |
App
| App | 什么时候用 |
|---|---|
| 每日英语听力（欧路） | 手机端精听：句循环、变速、双语字幕、生词联动欧路词典 |
| Anki + FSRS | 表达与同义替换的记忆系统；导入 词库项目 的现成卡组 |
| ELSA Speak | 音素级发音评分，定位顽固错音 |
| ChatGPT 语音 / 豆包 / 通义语音 | 免费口语陪练与模考（指令模板见 口语页） |
| italki / Cambly | 真人外教，每周 1–2 次模考式对练 |
| HelloTalk / Tandem | 免费语伴，维持每日开口习惯 |
| 小宇宙 / Apple Podcasts | 订阅 素材库 里的播客，通勤泛听 |
| 雅思哥 / 小站雅思 | 当季口语题库与机经，每 1/5/9 月换题后更新 |
书单（精选 5 本，别多买）
| 书 | 什么时候用 |
|---|---|
| 《雅思王听力真题语料库》王陆 | 阶段一必备，用法见 语料库专页（只刷 3/4/5/11 章） |
| 剑桥雅思真题 15–19（正版） | 阶段二三的模考与精听原料；剑 4–14 太老可跳过 |
| English Grammar in Use（Raymond Murphy） | 口语 GRA 卡 6 分的人：每天 2 个单元，主攻时态 |
| English Pronunciation in Use | 系统纠音（英音版 Mark Hancock / 美音版均可） |
| English Collocations in Use | 口语 LR 冲 7：学"搭配"而不是"单词" |