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官方渠道放最前,工具与经验帖按用途分类。需要每天打开的加 ★。

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训练工具

🎧 精听/交传

  • BBC Global News Podcast、CNN 10(见动态页每日更新)
  • NPR News、The Guardian 播客——语速适中、国际议题密度高
  • 领导人讲话双语视频(外交部/国新办官网)——汉英交传黄金材料

⌨️ 机考录入

  • 用系统自带文本编辑限时抄译,练键盘录入速度
  • 官方机考模拟系统(catticenter.com 考前开放)务必体验
  • 打字目标:60 字/分钟以上,否则 180 分钟写不完四篇

📚 词典(笔译实务可带)

  • 英汉:《英汉大词典》(陆谷孙)
  • 汉英:《新世纪汉英大词典》
  • 只带这两本,翻熟目录,考场限时每篇 ≤3 次

经验帖与课程(全网精选)

题型与评分参考

本地资料库(学习/CATTI/)

完整索引与用法见真题·模拟页底部表格。网站线上版仅作目录,文件保留在本地。

✅ 建议节奏:官方渠道每周一查(通知类),热词渠道每天一翻(学习类),播客每周精听 2–3 期(训练类)。